Massagens Terapêuticas
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Massagem Terapêutica
Sónia Dias
Relaxamento
tratamento contraturas e tendinites
Gessoterapia
Reflexologia
Massagem drenante
Relaxamento
Porque fazer uma massagem de relaxamento?
Se está a precisar de relaxar o seu corpo e mente, sugerimos uma massagem de relaxamento. Profunda e relaxante, esta mensagem é perfeita para aliviar o stress, relaxar músculos e aliviar tensões.
A massagem de relaxamento tem diversos benefícios para o corpo e mente, designadamente:
- Combate o stress;
- Reduz a ansiedade;
- Hidrata a pele;
- Estimula a circulação sanguínea e linfática;
- Elimina toxinas;
- Reduz a tensão e dor muscular.
Qualquer pessoa pode beneficiar de uma massagem de relaxamento para aliviar a tensão do corpo e mente.
Tratamento contraturas e tendinites
A falta de um tratamento eficaz determina a evolução das tendinites e conduz à cronicidade e posterior rotura do tendão.
A prevenção das tendinites deve seguir as seguintes estratégias:
- Evitar esforços exagerados e carga inadequada durante períodos prolongados
- Variar os exercícios de forma a evitar o aparecimento repetido de dor muscular
- Praticar aquecimento prévio e alongamentos
- Usar equipamento adequado
A maioria das pessoas passa cerca de 8 horas por dia na mesma posição, seja sentado ao computador ou a conduzir, ou de pé em posição estática. Isto faz com que os músculos fiquem mais curtos e mais suscetíveis a lesões.
Gessoterapia
O principal objetivo deste tratamento é moldar o corpo da Mulher ajudando-a na tarefa dolorosa de perder as gorduras que tem a mais.
Este tratamento necessita de várias sessões, mas isso não implica que a Gessoterapia não apresente resultados efectivos desde a primeira sessão.
Vantagens
- O gesso é rico em minerais;
- Pode ser utilizada em diferentes partes do corpo;
- Elimina toxinas acumuladas no organismo de forma rápida e eficiente;
- Regenera tecidos;
- Aumenta tonicidade da pele;
- Elimina sinais de celulite;
Em que zonas se pode aplicar a Gessoterapia?
- rosto;
- braços;
- pernas;
- barriga;
- peito;
- glúteos.
Reflexologia Podal
A Reflexologia Podal, ou Podoreflexologia é considerada uma arte suave, e uma forma extremamente eficaz de massagem, que atua através da aplicação de pressões específicas em pontos reflexos, especialmente nos pés, que conquistou um lugar de destaque no campo da terapia alternativa.
Não sendo uma atividade clínica, poderá ser utilizada como adjuvante em casos tais como:
- Stress
- Insónias
- Cansaço generalizado
- Depressão / Ansiedade
- Problemas na coluna
- Prisão de ventre
Massagem Drenante
A Drenagem Linfática Manual é um tratamento drenante focado na sua saúde e bem-estar! Esta massagem terapêutica é executada a seco e tem como objetivo desintoxicar o organismo, ajudar na eliminação dos líquidos acumulados, ativar o sistema imunitário e atuar como analgésico em fase pós-operatória.
Quais os benefícios?
- Reduz o inchaço;
- Desintoxica o corpo;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Combate a celulite;
- Ajuda a que recupere mais rapidamente, na sequência de lesões;
- Ajuda a reduzir cicatrizes e hematomas;
- É benéfico para mulheres grávidas, ao ajudar na retenção de líquidos;
- Ajuda a reduzir o stress e a ansiedade.
A Drenagem Linfática ajuda a reduzir volume, porque atua no inchaço, eliminando toxinas do corpo, mas não é o único meio que deve utilizar para cumprir o seu objetivo de diminuição de peso.
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